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学会自我调节

时间:2015-01-22 11:45:31   来源:  作者:  点击数:  我要投稿   收藏


  现代生活,节奏紧张,会生活的人,都能够忙里偷闲,自我调节一下疲劳的身心,例如看看电视,听听音乐,喜欢钓鱼的钓钓鱼,喜欢下棋的下下棋,或者散散步,打打太极拳等等,都是调节身心,消除疲劳的好方法。做你喜欢做的事情,尽量不去想烦恼的事情。这里我想特别强调,体育运动对于缓解压力,是十分有效的,习惯化、经常化的持之以恒的体育运动参加者,他们每次都能体会到轻松、愉快,精力充沛和紧张度的松弛。所以针对我们每一个人来说,请不要等到自身危机出现时,才运用体育运动来化解压力,而应该天天去进行体育运动,做到当天的压力当天解决。SxO每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网
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  自我调节是一门学问,会调节的人不仅能够愉悦身心,家庭和睦,而且能够做到待人接物与人为善,这也从某种程度上,反映了一个人的深层修养。有些事情不要过于追求完美,其实这个世界并不完美,所谓完美只是相对的,我们必须了解百分之百的完美是不可能达成的,能够达到九成就已相当成功了。SxO每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网
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  在现实生活中,人与人之间免不了磕磕碰碰,夫妻之间,子女之间,同事朋友与邻里之间,也难免会出现一些误会矛盾,所以我们首先要学会自我调节。心胸放宽点,姿态放高点,度量放大点,自省主动点,没有什么大不了的事情,不必斤斤计较,如果人人都能这般的自我调节,那么我们的人际关系不是会更加和谐吗?生活不是更加美好吗?SxO每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网
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  很多时候,人活在这个世上,都会面临很多的不公平,不公正的待遇,因为社会环境的特殊性,不是每个人都会得到应该得到的地位,尊重,以及报酬,但是我们不必抱怨,要学会自我调节,要学会坚持,要学会乐观,只有坚持才会有希望,只有乐观才会有好的身心。SxO每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网
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  很多事情是我们无法主宰,无法左右的,这个时候,自我调节就显得很重要.当你心生牢骚与不平时,要学会平衡自己的心态,应该尝试换个角度看问题,想一想或回味一下那些令自己快乐的事情,这样你会发现,生活有很多快乐的事让我们内心愉悦,除了这小小的不如意,你是多么快乐幸福。但正是因为有了这么些不如意,才会让你有前进的动力,才会让你更想去实现自己的梦想,实现人生的价值。SxO每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网
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  沟通也是自我调节的重要方法,学会沟通就是要主动与人交往,诚信待人,勇于自我剖析,摒弃小肚鸡肠,有理让三分又何方?无理更要知错认错,敢于承担责任,方为男子汉的气度。如此这般的诚恳豁达,对方也一定会受到感染。生活原本就是有张有驰,凡事学会换个角度思考,你会发现另一番天地。如此看来,学会自我调节,对我们的人生是多么重要啊!只要我们用积极乐观的态度对待各种事物,我们就会发现人生是美好的,生活也是美好的……SxO每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网
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